11.6 km | 01:09:23 | 05:57/km日期: 2019-10-16 19:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 628 Cal
Pace: 06'08" / 06'25" / 05'52" / 05'55" / 05'49" / 05'58" / 06'04" / 05'53" / 06'01" / 06'03" / 05'52" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'25" | 00:12'33" |
| 3 | 05'52" | 00:18'25" |
| 4 | 05'55" | 00:24'20" |
| 5 | 05'49" | 00:30'09" |
| 6 | 05'58" | 00:36'07" |
| 7 | 06'04" | 00:42'11" |
| 8 | 05'53" | 00:48'04" |
| 9 | 06'01" | 00:54'05" |
| 10 | 06'03" | 01:00'08" |
| 11 | 05'52" | 01:06'00" |
| 11.6 | 05'22" | 01:09'23" |
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