6.1 km | 00:32:42 | 05:19/km日期: 2022-01-22 11:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'03" / 04'47" / 04'50" / 05'30" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'32") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'45" | 00:11'49" |
3 | 05'03" | 00:16'52" |
4 | 04'47" | 00:21'39" |
5 | 04'50" | 00:26'29" |
6 | 05'30" | 00:31'59" |
6.1 | 05'18" | 00:32'43" |