andywu 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

andywu 新北市
ID 185837

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5.2 km | 00:28:19 | 05:24/km

日期: 2015-06-16 19:08 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'35" / 05'17" / 05'25" / 05'29" / 05'21" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'52")

05'17"

1000 / 2000

3

05'24"

(16'16")

05'24" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'29"

(21'46")

05'29" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'20"

(27'07")

05'20" (+00'03")

1000 / 5000

6

01'12"

(28'19")

05'03"

238 / 5238

6月累積里程 : 127.74 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳浚濠和張秀雲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'17"	00:10'52"
3	05'25"	00:16'17"
4	05'29"	00:21'46"
5	05'21"	00:27'07"
5.2	05'05"	00:28'20"

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