yelu 2022/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

yelu 宜蘭
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14.2 km | 01:23:00 | 05:51/km

日期: 2022-01-14 19:40 - 卡路里: 816 Cal

Pace: 05'38" / 05'41" / 05'41" / 05'43" / 05'51" / 05'39" / 05'43" / 05'43" / 05'46" / 05'44" / 05'51" / 05'48" / 07'20" / 05'54" / 05'43" /

1月累積里程 : 235.64 km

母子鱷魚蚵技ㄚ托累積 : 66.3 km

GPX 上傳 | 2 years ago

小賢（瞎跑團）, 楊富傑和其他 2 人說推

·

蔡信賢晚安～夜跑愉快。

2022-01-23 19:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'41"	00:11'19"
3	05'41"	00:17'00"
4	05'43"	00:22'43"
5	05'51"	00:28'34"
6	05'39"	00:34'13"
7	05'43"	00:39'56"
8	05'43"	00:45'39"
9	05'46"	00:51'25"
10	05'44"	00:57'09"
11	05'51"	01:03'00"
12	05'48"	01:08'48"
13	07'20"	01:16'08"
14	05'54"	01:22'02"
14.2	05'42"	01:23'00"

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