4.9 km | 00:31:25 | 06:28/km日期: 2022-01-04 16:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 404 Cal
Pace: 05'52" / 06'19" / 06'42" / 07'16" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 797 / 797 |
| 2 | | 11'53" (+07'33") | 201 / 999 |
| 3 | | 04'29" (+00'09") | 798 / 1797 |
| 4 | | 13'31" (+09'11") | 203 / 2001 |
| 5 | | 04'44" (+00'24") | 800 / 2801 |
| 6 | | 14'37" (+10'17") | 200 / 3002 |
| 7 | | 05'39" (+01'19") | 801 / 3804 |
| 8 | | 13'35" (+09'15") | 203 / 4007 |
| 9 | | 06'17" (+01'57") | 498 / 4506 |
| 10 | | 05'50" (+01'30") | 350 / 4857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'19" | 00:12'11" |
| 3 | 06'42" | 00:18'53" |
| 4 | 07'16" | 00:26'09" |
| 4.9 | 06'07" | 00:31'24" |
展開計圈分析
留言 
