戴銘成 2022/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

戴銘成新竹
ID 492965

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5.4 km | 00:30:57 | 05:43/km

日期: 2022-01-26 18:22 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'30" / 05'32" / 05'33" / 05'34" / 05'31" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'28"

1004 / 1004

2

05'32"

(11'02")

05'32" (+00'04")

999 / 2003

3

05'33"

(16'35")

05'32" (+00'04")

1002 / 3005

4

05'34"

(22'09")

05'33" (+00'05")

1002 / 4008

5

05'37"

(27'46")

05'34" (+00'06")

1008 / 5016

6

02'59"

(30'45")

07'34" (+02'06")

393 / 5409

新竹

戴銘成

·

1月累積里程 : 51.34 km

Android - OPPO CPH1919 上傳 | 2 years ago

古企鵝說推

·

2022-01-27 00:14 ·

1 個人推

戴銘成紀念一下，哈

2022-01-28 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'32"	00:11'02"
3	05'33"	00:16'35"
4	05'34"	00:22'09"
5	05'31"	00:27'40"
5.4	07'31"	00:30'45"

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