謝連興 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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6.0 km | 00:42:41 | 07:03/km

日期: 2015-06-17 17:58 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 08'07" / 07'44" / 07'21" / 06'32" / 06'16" / 06'05" / 12'00" /

間歇跑前熱身

6月累積里程 : 202.13 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

歐陽聖光, 培慢～張志銘和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'44"	00:15'51"
3	07'21"	00:23'12"
4	06'32"	00:29'44"
5	06'16"	00:36'00"
6	06'05"	00:42'05"
6.0	12'00"	00:42'41"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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