張世明 2022/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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11.0 km | 01:01:32 | 05:35/km

日期: 2022-01-24 05:05 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 18°C

Pace: 05'47" / 05'30" / 05'53" / 06'04" / 05'21" / 05'33" / 05'30" / 05'11" / 05'39" / 05'54" / 05'07" / 03'50" /

1月累積里程 : 253.48 km

GPX 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'30"	00:11'17"
3	05'53"	00:17'10"
4	06'04"	00:23'14"
5	05'21"	00:28'35"
6	05'33"	00:34'08"
7	05'30"	00:39'38"
8	05'11"	00:44'49"
9	05'39"	00:50'28"
10	05'54"	00:56'22"
11	05'07"	01:01'29"
11.0	03'46"	01:01'32"

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