余文豪 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
ID 59677

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4.7 km | 00:26:58 | 05:45/km

日期: 2015-06-18 15:04 - 地點: Biloela - 天氣: NICE - 卡路里: 419 Cal

Pace: 05'53" / 05'34" / 05'33" / 05'41" / 06'19" /

Biloela RUN~

沿著社區跑了一圈!!
每個小路都跑進去看一看再出來
輕鬆自在感覺很不錯!!

6月累積里程 : 140.40 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1275.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

葉順德, 陳信安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'34"	00:11'27"
3	05'33"	00:17'00"
4	05'41"	00:22'41"
4.7	06'19"	00:26'58"

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成績 : 01:07:05

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