2.0 km | 00:08:20 | 04:04/km日期: 2015-06-05 20:34 - 平均心率: 177 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 04'14" / 03'57" / 03'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+00'19") | 403 / 403 |
2 | | 04'13" (+00'19") | 407 / 810 |
3 | | 04'19" (+00'25") | 400 / 1210 |
4 | | 03'54" | 411 / 1621 |
5 | | 03'45" | 421 / 2043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
204.30 km ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
329.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 03'57" | 00:08'11" |
2.0 | 03'28" | 00:08'20" |