10.3 km | 00:56:47 | 05:30/km日期: 2012-05-01 19:25 - 地點: 中正高中 - 天氣: 熱，偶而有風 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'19" / 05'30" / 05'39" / 05'30" / 05'12" / 06'54" / 05'27" / 05'32" / 05'27" / 05'01" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'14") | 418 / 418 |
| 2 | | 05'31" (+00'37") | 398 / 816 |
| 3 | | 05'19" (+00'25") | 406 / 1223 |
| 4 | | 05'31" (+00'37") | 398 / 1621 |
| 5 | | 05'31" (+00'37") | 407 / 2028 |
| 6 | | 05'41" (+00'47") | 403 / 2432 |
| 7 | | 05'35" (+00'41") | 405 / 2837 |
| 8 | | 05'33" (+00'39") | 404 / 3242 |
| 9 | | 05'29" (+00'35") | 415 / 3657 |
| 10 | | 05'33" (+00'39") | 405 / 4062 |
| 11 | | 05'07" (+00'13") | 399 / 4462 |
| 12 | | 05'16" (+00'22") | 388 / 4850 |
| 13 | | 05'04" (+00'10") | 410 / 5260 |
| 14 | | 08'25" (+03'31") | 524 / 5784 |
| 15 | | 05'15" (+00'21") | 409 / 6194 |
| 16 | | 05'34" (+00'40") | 406 / 6601 |
| 17 | | 05'24" (+00'30") | 419 / 7020 |
| 18 | | 05'30" (+00'36") | 411 / 7431 |
| 19 | | 05'34" (+00'40") | 406 / 7837 |
| 20 | | 05'35" (+00'41") | 408 / 8246 |
| 21 | | 05'46" (+00'52") | 407 / 8653 |
| 22 | | 04'54" | 407 / 9061 |
| 23 | | 04'59" (+00'05") | 417 / 9478 |
| 24 | | 04'58" (+00'04") | 401 / 9880 |
跑操場用計圈分析其實滿煩的，要一直按。但這功能很貼心不錯！
軌跡果然比較正常了，跟以前一樣。看來週遭建築物的影響真的很大。
夏天體能掉好快，速度也跟著降，慢慢適應就會進步吧。
我發現我的右膝應該是內側不舒服，自己在家亂壓感覺的。今天換邊後的第6~7圈感覺有一點點抽筋，但後來就沒事了。我會降低跑的頻率，再觀察一陣子看看吧！
單槓8+6。
5月累積里程 : 53.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'30" | 00:10'49" |
| 3 | 05'39" | 00:16'28" |
| 4 | 05'30" | 00:21'58" |
| 5 | 05'12" | 00:27'10" |
| 6 | 06'54" | 00:34'04" |
| 7 | 05'27" | 00:39'31" |
| 8 | 05'32" | 00:45'03" |
| 9 | 05'27" | 00:50'30" |
| 10 | 05'01" | 00:55'31" |
| 10.3 | 04'15" | 00:56'47" |
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