Puoshen Chou 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Puoshen Chou 台東
ID 181490

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5.6 km | 00:46:24 | 08:15/km

日期: 2015-05-30 18:05 - 地點: 康樂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 09'00" / 08'36" / 08'16" / 07'49" / 07'47" / 07'59" /

陪媽咪練跑+兩個小屁孩！

5月累積里程 : 38.89 km

Saucony US9 累積 : 1253.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

帥八說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'36"	00:17'36"
3	08'16"	00:25'52"
4	07'49"	00:33'41"
5	07'47"	00:41'28"
5.6	07'59"	00:46'24"

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