3.0 km | 00:31:06 | 10:20/km日期: 2022-02-01 19:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'18" / 11'52" / 10'25" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 11'52" | 00:22'10" |
| 3 | 10'25" | 00:32'35" |
| 3.0 | 07'01" | 00:32'39" |
留言 
