Charlie Tsaw 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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7.0 km | 00:39:05 | 05:33/km

日期: 2015-06-19 21:03 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'23" / 06'05" / 05'53" / 04'52" / 04'27" / 05'18" / 06'02" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'22" (+01'55")

987 / 987

2

06'10"

(12'28")

06'03" (+01'36")

1017 / 2004

3

05'48"

(18'16")

05'49" (+01'22")

995 / 2999

4

04'57"

(23'13")

04'55" (+00'28")

1005 / 4005

5

04'27"

(27'40")

04'27"

998 / 5003

展開計圈分析

嘉義

Charlie Tsaw

李建成說推

·

星期五全家夜跑，運動，散步~

6月累積里程 : 269.62 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

洪世達, 張峰毓和其他 28 人說推

·

Hua Hua Lu 今晚體育館的人數不多喔！

2015-06-19 22:19 ·

1 個人推

Charlie Tsaw 角度吧~其實還不少

2015-06-21 16:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'05"	00:12'28"
3	05'53"	00:18'21"
4	04'52"	00:23'13"
5	04'27"	00:27'40"
6	05'18"	00:32'58"
7	06'02"	00:39'00"
7.0	02'44"	00:39'05"

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