Hao J Lin 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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5.1 km | 00:31:24 | 06:10/km

日期: 2015-06-17 06:06 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 06'25" / 06'03" / 06'13" / 06'24" / 05'39" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'28")

06'03" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'41")

06'12" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'23"

(25'05")

06'23" (+00'44")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'44")

05'39"

1000 / 5000

6

00'39"

(31'24")

08'07" (+02'28")

81 / 5081

6月累積里程 : 294.78 km

TCX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 黃建和和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'03"	00:12'28"
3	06'13"	00:18'41"
4	06'24"	00:25'05"
5	05'39"	00:30'44"
5.1	08'09"	00:31'24"

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