7.0 km | 00:42:54 | 06:06/km日期: 2022-02-04 07:05 - 平均心率: 75 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 7194 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'03" / 05'46" / 05'24" / 06'30" / 06'52" / 06'54" / 180'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 1000 | 167 / 98 |
2 | | 05'55" | 1001 / 2001 | 166 / 101 |
3 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3002 | 168 / 98 |
4 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 4003 | 168 / 90 |
5 | | 07'11" (+01'16") | 1000 / 5003 | 168 / 82 |
6 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 6004 | 168 / 90 |
7 | | 07'06" (+01'11") | 625 / 6630 | 164 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
43.34 km Nike Pegasus 37 累積 :
393.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'46" | 00:11'49" |
3 | 05'24" | 00:17'13" |
4 | 06'30" | 00:23'43" |
5 | 06'52" | 00:30'35" |
6 | 06'54" | 00:37'29" |
6.6 | 08'35" | 00:42'54" |