6.0 km | 00:27:59 | 04:39/km日期: 2022-02-04 16:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'04" / 04'24" / 04'32" / 04'33" / 04'45" / 04'46" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'37") | 671 / 671 |
2 | | 04'27" | 1000 / 1671 |
3 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 2671 |
4 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 3671 |
5 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 4671 |
6 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 5671 |
7 | | 04'42" (+00'15") | 344 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'24" | 00:09'28" |
3 | 04'32" | 00:14'00" |
4 | 04'33" | 00:18'33" |
5 | 04'45" | 00:23'18" |
6 | 04'46" | 00:28'04" |
6.0 | 02'08" | 00:28'06" |