葉淦沅 2022/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:45:04 | 08:40/km

日期: 2022-02-05 16:40 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'59" / 08'53" / 08'08" / 08'52" / 09'23" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'58"

1001 / 1001

2

08'47"

(16'46")

08'50" (+00'52")

992 / 1994

3

08'07"

(24'53")

08'05" (+00'07")

1002 / 2997

4

08'59"

(33'52")

08'51" (+00'53")

1014 / 4011

5

09'23"

(43'15")

09'21" (+01'23")

1001 / 5013

6

01'38"

(44'53")

08'39" (+00'41")

188 / 5202

2月累積里程 : 152.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'53"	00:16'52"
3	08'08"	00:25'00"
4	08'52"	00:33'52"
5	09'23"	00:43'15"
5.2	08'08"	00:44'53"

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