葉淦沅 2022/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:36:21 | 06:58/km

日期: 2022-02-06 16:31 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'43" / 07'06" / 06'57" / 06'44" / 06'28" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+01'15")

999 / 999

2

07'12"

(14'49")

07'09" (+00'47")

1006 / 2005

3

06'57"

(21'46")

06'54" (+00'32")

1005 / 3010

4

06'51"

(28'37")

06'48" (+00'26")

1005 / 4016

5

06'21"

(34'58")

06'22"

996 / 5012

6

01'12"

(36'10")

06'00"

199 / 5212

2月累積里程 : 152.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'06"	00:14'49"
3	06'57"	00:21'46"
4	06'44"	00:28'30"
5	06'28"	00:34'58"
5.2	05'38"	00:36'10"

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