6.7 km | 00:34:40 | 05:12/km日期: 2022-02-07 12:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'15" / 05'13" / 05'06" / 05'14" / 05'08" / 05'17" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'09") | 656 / 6656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.95 km 美津濃 RIDER23灰 累積 :
952.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'13" | 00:10'28" |
3 | 05'06" | 00:15'34" |
4 | 05'14" | 00:20'48" |
5 | 05'08" | 00:25'56" |
6 | 05'17" | 00:31'13" |
6.7 | 05'15" | 00:34'40" |