8.1 km | 00:51:52 | 06:25/km日期: 2022-02-07 19:17 - 天氣: 涼有風,跑完下雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 190 - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 06'15" / 06'07" / 06'05" / 08'00" / 06'11" / 06'03" / 05'51" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'05" (+02'14") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.92 km 母子鱷魚三代 寶藍 累積 :
1255.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'15" | 00:12'56" |
3 | 06'07" | 00:19'03" |
4 | 06'05" | 00:25'08" |
5 | 08'00" | 00:33'08" |
6 | 06'11" | 00:39'19" |
7 | 06'03" | 00:45'22" |
8 | 05'51" | 00:51'13" |
8.1 | 08'05" | 00:51'51" |