謝連興 2015/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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13.0 km | 01:19:28 | 06:06/km

日期: 2015-06-22 16:49 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 07'27" / 06'26" / 06'14" / 05'53" / 05'42" / 05'30" / 05'23" / 05'59" / 06'12" / 06'14" / 06'06" / 05'51" / 05'54" / 00'37" /

6月累積里程 : 202.13 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

蘇照福, 蘇儀雄和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'26"	00:13'53"
3	06'14"	00:20'07"
4	05'53"	00:26'00"
5	05'42"	00:31'42"
6	05'30"	00:37'12"
7	05'23"	00:42'35"
8	05'59"	00:48'34"
9	06'12"	00:54'46"
10	06'14"	01:01'00"
11	06'06"	01:07'06"
12	05'51"	01:12'57"
13	05'54"	01:18'51"
13.0	-616'-40"	01:19'28"

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成績 : 02:20:17

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