5.2 km | 00:33:15 | 06:22/km日期: 2022-02-10 22:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'20" / 06'38" / 06'18" / 06'07" / 06'04" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'06") | 223 / 5223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 288.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'38" | 00:12'58" |
3 | 06'18" | 00:19'16" |
4 | 06'07" | 00:25'23" |
5 | 06'04" | 00:31'27" |
5.2 | 07'00" | 00:33'01" |