9.3 km | 00:41:47 | 04:28/km日期: 2022-02-11 04:15 - 總爬升: 3578 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'11" / 04'27" / 04'29" / 04'21" / 04'26" / 04'27" / 04'18" / 04'30" / 04'11" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'07") | 337 / 9337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 361.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'27" | 00:09'38" |
| 3 | 04'29" | 00:14'07" |
| 4 | 04'21" | 00:18'28" |
| 5 | 04'26" | 00:22'54" |
| 6 | 04'27" | 00:27'21" |
| 7 | 04'18" | 00:31'39" |
| 8 | 04'30" | 00:36'09" |
| 9 | 04'11" | 00:40'20" |
| 9.3 | 04'17" | 00:41'47" |
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