6.0 km | 00:34:48 | 05:47/km日期: 2022-02-11 04:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'36" / 05'56" / 05'55" / 05'57" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'32" | 00:11'22" |
3 | 05'36" | 00:16'58" |
4 | 05'56" | 00:22'54" |
5 | 05'55" | 00:28'49" |
6 | 05'57" | 00:34'46" |
6.0 | 05'05" | 00:34'48" |