邱振財 2022/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱振財屏東
ID 341966

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全馬 | 06:26:01 | 09:08/km | 第131馬

*2022 第57屆六堆運動會-竹田馬拉松*

官方成績
日期	2022-02-13
成績	06:26:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'26")

00:35'26"

01:13'03"

10 km

(01:13'03")

00:37'37" (+02'11")

15 km

(01:56'42")

00:43'39" (+08'13")

01:25'31" (+12'28")

20 km

(02:38'34")

00:41'52" (+06'26")

25 km

(03:22'31")

00:43'57" (+08'31")

01:27'23" (+14'20")

30 km

(04:05'57")

00:43'26" (+08'00")

35 km

(05:01'37")

00:55'40" (+20'14")

01:46'38" (+33'35")

40 km

(05:52'35")

00:50'58" (+15'32")

Finish

(06:26:01)

日期: 2022-02-13 06:04 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 2654 Cal - 平均步頻: 41 - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(49)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'59" (+01'18")

990 / 990

2

06'59"

(13'55")

06'57" (+01'16")

1004 / 1995

3

07'40"

(21'35")

07'33" (+01'52")

1013 / 3009

4

06'30"

(28'05")

06'27" (+00'46")

1007 / 4016

5

07'21"

(35'26")

07'24" (+01'43")

992 / 5009

展開計圈分析

賽後評分: OK
給 4 星

2月累積里程 : 168.88 km

母子鱷魚一代Y拖藍色累積 : 2355.3 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 2 years ago

謝阿州說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'59"	00:14'02"
3	07'33"	00:21'35"
4	06'25"	00:28'00"
5	07'26"	00:35'26"
6	07'45"	00:43'11"
7	06'46"	00:49'57"
8	07'39"	00:57'36"
9	08'38"	01:06'14"
10	06'49"	01:13'03"
11	06'44"	01:19'47"
12	09'32"	01:29'19"
13	07'22"	01:36'41"
14	10'39"	01:47'20"
15	09'22"	01:56'42"
16	06'55"	02:03'37"
17	07'49"	02:11'26"
18	09'13"	02:20'39"
19	07'35"	02:28'14"
20	10'20"	02:38'34"
21	06'57"	02:45'31"
22	08'01"	02:53'32"
23	13'43"	03:07'15"
24	07'36"	03:14'51"
25	07'40"	03:22'31"
26	09'06"	03:31'37"
27	07'21"	03:38'58"
28	09'49"	03:48'47"
29	09'30"	03:58'17"
30	07'40"	04:05'57"
31	14'12"	04:20'09"
32	07'06"	04:27'15"
33	09'03"	04:36'18"
34	09'56"	04:46'14"
35	15'23"	05:01'37"
36	11'12"	05:12'49"
37	08'39"	05:21'28"
38	14'47"	05:36'15"
39	10'14"	05:46'29"
40	06'06"	05:52'35"
41	10'15"	06:02'50"
42	17'33"	06:20'23"
42.3	11'45"	06:24'10"

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