7.5 km | 00:46:45 | 06:15/km日期: 2015-06-25 19:56 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7214 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'16" / 05'55" / 06'05" / 06'04" / 05'46" / 05'45" / 06'02" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'29") | 1005 / 1005 | 169 / 94 |
| 2 | | 05'55" (+00'10") | 998 / 2003 | 172 / 98 |
| 3 | | 06'06" (+00'21") | 997 / 3000 | 170 / 96 |
| 4 | | 06'03" (+00'18") | 1001 / 4002 | 171 / 96 |
| 5 | | 05'47" (+00'02") | 1007 / 5010 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'45" | 997 / 6007 | 171 / 101 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 995 / 7003 | 170 / 97 |
| 8 | | 10'33" (+04'48") | 460 / 7464 | 12 / 768 |
順逆時針各3+4K，三天沒跑步趕快把身體的廢物清一清，爆汗慢跑。
6月累積里程 :
181.99 km 
母子鱷魚 Y拖-004 累積 :
1167.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'55" | 00:12'11" |
| 3 | 06'05" | 00:18'16" |
| 4 | 06'04" | 00:24'20" |
| 5 | 05'46" | 00:30'06" |
| 6 | 05'45" | 00:35'51" |
| 7 | 06'02" | 00:41'53" |
| 7.5 | 10'28" | 00:46'45" |
留言 
展開計圈分析
