2.0 km | 00:12:13 | 06:02/km日期: 2015-06-25 19:40 - 地點: 進化3#9~熱身跑 - 平均心率: 130 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'05" / 06'03" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'09") | 404 / 404 |
2 | | 05'54" | 409 / 814 |
3 | | 06'01" (+00'07") | 404 / 1218 |
4 | | 06'07" (+00'13") | 401 / 1620 |
5 | | 06'06" (+00'12") | 403 / 2023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.09 km addidas Takumi Ren 累積 :
519.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'03" | 00:12'08" |
2.0 | 04'20" | 00:12'14" |