3.0 km | 00:37:34 | 12:30/km日期: 2022-02-15 19:58 - 平均心率: 95 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'00" / 12'35" / 13'54" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'12" (+12'13") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 3.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 12'35" | 00:23'35" |
| 3 | 13'54" | 00:37'29" |
| 3.0 | 25'15" | 00:37'35" |
留言 
