10.3 km | 01:06:43 | 06:29/km日期: 2022-02-16 17:02 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'44" / 06'13" / 06'26" / 06'01" / 09'03" / 07'08" / 06'42" / 05'23" / 06'25" / 06'07" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 154.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'13" | 00:11'57" |
| 3 | 06'26" | 00:18'23" |
| 4 | 06'01" | 00:24'24" |
| 5 | 09'03" | 00:33'27" |
| 6 | 07'08" | 00:40'35" |
| 7 | 06'42" | 00:47'17" |
| 8 | 05'23" | 00:52'40" |
| 9 | 06'25" | 00:59'05" |
| 10 | 06'07" | 01:05'12" |
| 10.3 | 05'43" | 01:06'43" |
留言 
