6.0 km | 01:10:56 | 11:49/km日期: 2022-02-16 20:07 - 平均心率: 114 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 12'55" / 11'30" / 11'01" / 11'09" / 11'40" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'29" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'12" (+01'11") | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 11'30" | 00:24'25" |
3 | 11'01" | 00:35'26" |
4 | 11'09" | 00:46'35" |
5 | 11'40" | 00:58'15" |
6.0 | 12'12" | 01:10'27" |