8.1 km | 01:15:56 | 09:23/km日期: 2022-02-19 05:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'37" / 08'58" / 09'20" / 09'42" / 09'50" / 08'59" / 09'34" / 09'01" / 21'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'33" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'01" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'37" (+12'51") | 81 / 8081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 149.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'58" | 00:17'35" |
3 | 09'20" | 00:26'55" |
4 | 09'42" | 00:36'37" |
5 | 09'50" | 00:46'27" |
6 | 08'59" | 00:55'26" |
7 | 09'34" | 01:05'00" |
8 | 09'01" | 01:14'01" |
8.1 | 21'40" | 01:15'47" |