5.1 km | 01:14:27 | 14:34/km日期: 2022-02-19 15:00 - 平均心率: 108 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 15'05" / 13'27" / 15'06" / 14'37" / 14'44" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'03" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'05" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'36" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'44" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'40" (+00'14") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'05" | 00:15'05" |
2 | 13'27" | 00:28'32" |
3 | 15'06" | 00:43'38" |
4 | 14'37" | 00:58'15" |
5 | 14'44" | 01:12'59" |
5.1 | 13'49" | 01:14'30" |