5.9 km | 01:14:53 | 12:46/km日期: 2022-02-18 17:42 - 平均心率: 100 - 踏頻: 67 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'37" / 11'59" / 11'26" / 12'18" / 13'12" / 15'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'37" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'18" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'11" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'28" (+04'03") | 863 / 5863 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 11'59" | 00:24'36" |
3 | 11'26" | 00:36'02" |
4 | 12'18" | 00:48'20" |
5 | 13'12" | 01:01'32" |
5.9 | 15'29" | 01:14'54" |