8.0 km | 00:44:39 | 05:35/km日期: 2015-06-27 18:11 - 地點: 元智甜甜圈 - 天氣: 還是熱熱熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 7862 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'15" / 05'16" / 05'28" / 06'49" / 05'43" / 05'42" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'06") | 1006 / 1006 | 184 / 103 |
| 2 | | 05'08" | 1002 / 2008 | 184 / 105 |
| 3 | | 05'13" (+00'05") | 1003 / 3011 | 184 / 103 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1006 / 4018 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'25" (+00'17") | 1007 / 5025 | 178 / 103 |
| 6 | | 06'45" (+01'37") | 1001 / 6027 | 148 / 99 |
| 7 | | 05'43" (+00'35") | 1007 / 7034 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'42" (+00'34") | 993 / 8028 | 176 / 99 |
人好多喔,試著再多加一點點距離與強度,希望快快恢復囉~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 210.68 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'15" | 00:15'40" |
| 4 | 05'16" | 00:20'56" |
| 5 | 05'28" | 00:26'24" |
| 6 | 06'49" | 00:33'13" |
| 7 | 05'43" | 00:38'56" |
| 8 | 05'42" | 00:44'38" |
| 8.0 | -2'-33" | 00:44'39" |
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