11.1 km | 00:59:47 | 05:21/km日期: 2022-02-23 20:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 10926 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'48" / 05'05" / 05'20" / 05'20" / 05'21" / 05'25" / 05'19" / 05'20" / 05'21" / 05'26" / 05'24" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1001 / 1001 | 182 / 113 |
| 2 | | 05'12" (+00'21") | 1001 / 2003 | 182 / 105 |
| 3 | | 05'23" (+00'32") | 1002 / 3005 | 181 / 102 |
| 4 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 4005 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'23" (+00'32") | 1001 / 5007 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 6007 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 7007 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 8008 | 183 / 100 |
| 9 | | 05'25" (+00'34") | 1002 / 9011 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 10011 | 183 / 99 |
| 11 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 11011 | 183 / 98 |
| 12 | | 05'29" (+00'38") | 130 / 11142 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'05" | 00:09'53" |
| 3 | 05'20" | 00:15'13" |
| 4 | 05'20" | 00:20'33" |
| 5 | 05'21" | 00:25'54" |
| 6 | 05'25" | 00:31'19" |
| 7 | 05'19" | 00:36'38" |
| 8 | 05'20" | 00:41'58" |
| 9 | 05'21" | 00:47'19" |
| 10 | 05'26" | 00:52'45" |
| 11 | 05'24" | 00:58'09" |
| 11.1 | 11'26" | 00:59'47" |
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