jay是跑者 2022/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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13.0 km | 01:16:39 | 05:53/km

日期: 2022-02-17 19:53 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 970 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'06" / 06'31" / 05'55" / 06'37" / 05'55" / 06'22" / 05'49" / 05'43" / 06'12" / 05'21" / 05'23" / 05'11" / 05'36" /

2月累積里程 : 317.58 km

ASICS 1011A545-750 累積 : 4593.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

鐵腿J弟, 楊富傑和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'31"	00:12'37"
3	05'55"	00:18'32"
4	06'37"	00:25'09"
5	05'55"	00:31'04"
6	06'22"	00:37'26"
7	05'49"	00:43'15"
8	05'43"	00:48'58"
9	06'12"	00:55'10"
10	05'21"	01:00'31"
11	05'23"	01:05'54"
12	05'11"	01:11'05"
13.0	05'36"	01:16'40"

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成績 : 01:07:05

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