6.0 km | 01:16:48 | 12:45/km日期: 2022-02-23 17:53 - 平均心率: 93 - 踏頻: 66 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'14" / 11'09" / 14'16" / 12'37" / 11'53" / 477'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'23" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'16" (+03'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'13" (+03'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'37" (+03'28") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'14" | 00:12'14" |
2 | 11'09" | 00:23'23" |
3 | 14'16" | 00:37'39" |
4 | 12'37" | 00:50'16" |
5 | 11'53" | 01:02'09" |
6.0 | 08'53" | 01:11'13" |