6.8 km | 02:57:55 | 25:58/km日期: 2022-02-26 08:35 - 總爬升: 510 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 20'37" / 32'27" / 52'59" / 31'29" / 30'06" / 12'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'37" | 00:20'37" |
2 | 32'27" | 00:53'04" |
3 | 52'59" | 01:46'03" |
4 | 31'29" | 02:17'32" |
5 | 30'06" | 02:47'38" |
6.9 | 05'33" | 02:57'55" |