Shui Shing Tommy Wong 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

21.4 km | 02:12:02 | 06:10/km

日期: 2015-06-29 17:38 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 68%

Pace: 05'45" / 06'33" / 06'31" / 06'16" / 06'01" / 06'01" / 06'11" / 06'28" / 06'12" / 06'52" / 06'07" / 05'55" / 06'04" / 06'05" / 06'22" / 06'14" / 05'53" / 06'43" / 06'08" / 06'18" / 04'55" / 06'07" /

6月累積里程 : 189.87 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

yuk, DVS 和其他 25 人說推

·

NamLi 嘩!!鐡人~~

2015-06-29 20:54 ·

shing 利害

2015-06-30 09:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'33"	00:12'18"
3	06'31"	00:18'49"
4	06'16"	00:25'05"
5	06'01"	00:31'06"
6	06'01"	00:37'07"
7	06'11"	00:43'18"
8	06'28"	00:49'46"
9	06'12"	00:55'58"
10	06'52"	01:02'50"
11	06'07"	01:08'57"
12	05'55"	01:14'52"
13	06'04"	01:20'56"
14	06'05"	01:27'01"
15	06'22"	01:33'23"
16	06'14"	01:39'37"
17	05'53"	01:45'30"
18	06'43"	01:52'13"
19	06'08"	01:58'21"
20	06'18"	02:04'39"
21	04'55"	02:09'34"
21.4	06'06"	02:12'02"

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