MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
春螢
台中
ID 399185
3 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
春螢
140.9 km
|
08:43:24
|
16.2 km/h
日期:
2022-02-27 05:44
-
總爬升:
274 m
-
平均心率:
118
-
卡路里:
3419 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'39"
(13'39")
22.09 (-12.20)
5000 / 5000
2
13'10"
(26'50")
22.78 (-11.50)
5000 / 10000
3
36'12"
(01:03'03")
8.29 (-25.99)
5000 / 15000
4
17'48"
(01:20'51")
16.90 (-17.38)
5000 / 20000
5
17'27"
(01:38'18")
17.22 (-17.06)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
18'35"
(01:56'54")
16.14 (-18.14)
5000 / 30000
7
18'26"
(02:15'21")
16.29 (-18.00)
5000 / 35000
8
14'01"
(02:29'22")
21.43 (-12.86)
5000 / 40000
9
11'35"
(02:40'58")
25.90 (-8.39)
5000 / 45000
10
21'03"
(03:02'02")
14.29 (-20.00)
5000 / 50000
11
13'05"
(03:15'07")
22.93 (-11.36)
5000 / 55000
12
10'15"
(03:25'22")
29.27 (-5.02)
5000 / 60000
13
08'48"
(03:34'10")
34.29
5000 / 65000
14
11'19"
(03:45'30")
26.67 (-7.62)
5000 / 70000
15
22'14"
(04:07'44")
13.53 (-20.75)
5000 / 75000
16
14'42"
(04:22'27")
20.45 (-13.83)
5000 / 80000
17
23'54"
(04:46'21")
12.59 (-21.70)
5000 / 85000
18
22'37"
(05:08'59")
13.28 (-21.00)
5000 / 90000
19
12'46"
(05:21'45")
23.53 (-10.76)
5000 / 95000
20
47'16"
(06:09'02")
6.35 (-27.94)
5000 / 100000
21
17'23"
(06:26'25")
17.31 (-16.98)
5000 / 105000
22
15'26"
(06:41'51")
19.46 (-14.83)
5000 / 110000
23
22'45"
(07:04'37")
13.19 (-21.10)
5000 / 115000
24
41'32"
(07:46'09")
7.23 (-27.06)
5000 / 120000
25
17'57"
(08:04'07")
16.74 (-17.54)
5000 / 125000
26
11'38"
(08:15'46")
25.90 (-8.39)
5000 / 130000
27
11'30"
(08:27'17")
26.09 (-8.20)
5000 / 135000
28
13'19"
(08:40'36")
22.64 (-11.64)
5000 / 140000
29
02'48"
(08:43'24")
20.22 (-14.06)
943 / 140943
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
497.08 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.5
-0.9 %
2
23.7
-0.9 %
3
27.7
-0.8 %
4
17.9
-0.6 %
5
22.5
-0.8 %
6
27.9
-1.1 %
7
27.7
-0.6 %
8
27.9
-1.0 %
9
15.8
-0.8 %
10
20.6
-0.8 %
11
23.2
-0.2 %
12
2.5
-1.0 %
13
15.7
1.0 %
14
22.8
-0.3 %
15
19.7
-0.4 %
16
22.6
1.3 %
17
25.0
-1.0 %
18
9.4
-0.3 %
19
19.1
-0.2 %
20
18.3
-0.4 %
21
19.7
-0.2 %
22
15.3
-0.6 %
23
16.4
-0.2 %
24
18.5
-0.2 %
25
16.8
-0.3 %
26
16.0
-0.3 %
27
14.1
-0.3 %
28
19.3
-0.4 %
29
16.1
-0.8 %
30
16.0
2.0 %
31
13.1
-0.6 %
32
19.5
-0.2 %
33
12.5
-1.1 %
34
16.9
-0.4 %
35
24.3
-0.1 %
36
14.4
0.0 %
37
18.7
1.0 %
38
28.1
-0.2 %
39
30.3
-0.2 %
40
23.8
-0.2 %
41
20.1
-0.2 %
42
30.0
1.0 %
43
27.7
1.5 %
44
25.9
-0.1 %
45
28.1
1.0 %
46
30.3
-0.3 %
47
29.3
-0.1 %
48
19.9
-0.2 %
49
10.1
-0.1 %
50
7.4
-0.4 %
51
13.2
1.3 %
52
27.7
-0.6 %
53
27.7
1.3 %
54
29.0
1.7 %
55
27.7
-0.6 %
56
31.9
1.0 %
57
30.3
-0.1 %
58
32.4
0.0 %
59
22.2
1.6 %
60
32.7
-0.7 %
61
31.9
-0.5 %
62
34.6
-0.2 %
63
32.1
0.0 %
64
35.6
1.0 %
65
36.7
-0.3 %
66
32.4
-0.7 %
67
25.7
-0.2 %
68
22.5
1.0 %
69
24.3
1.0 %
70
29.8
-0.4 %
71
23.2
-0.1 %
72
16.6
-0.4 %
73
28.1
-0.2 %
74
5.5
1.0 %
75
19.5
-0.4 %
76
25.7
1.2 %
77
28.8
-0.4 %
78
25.4
1.2 %
79
18.8
-0.4 %
80
12.7
1.0 %
81
0.8
3.3 %
82
12.2
1.0 %
83
24.0
1.0 %
84
23.1
1.0 %
85
23.8
1.0 %
86
26.1
-0.1 %
87
26.5
1.0 %
88
26.5
1.3 %
89
18.7
1.0 %
90
4.8
1.0 %
91
25.4
-0.2 %
92
27.9
-0.2 %
93
24.8
-0.7 %
94
19.5
-1.0 %
95
21.8
-0.6 %
96
24.8
-0.5 %
97
2.6
1.0 %
98
3.8
1.5 %
99
20.9
-0.6 %
100
18.9
-0.5 %
101
18.5
-0.6 %
102
18.8
1.2 %
103
16.3
-0.2 %
104
22.1
1.0 %
105
13.2
-0.2 %
106
18.5
1.0 %
107
17.8
-0.5 %
108
19.3
1.2 %
109
25.0
1.2 %
110
18.2
1.0 %
111
17.8
-0.2 %
112
14.0
1.2 %
113
14.6
1.0 %
114
10.9
1.5 %
115
10.8
2.0 %
116
15.0
1.0 %
117
2.2
1.3 %
118
16.5
1.0 %
119
28.1
2.2 %
120
12.9
-1.0 %
121
28.8
1.4 %
122
30.5
1.5 %
123
18.1
-0.8 %
124
2.1
1.2 %
125
29.0
-0.2 %
126
14.7
-0.9 %
127
26.7
2.8 %
128
34.6
-2.0 %
129
31.9
1.3 %
130
35.3
1.6 %
131
32.4
1.0 %
132
33.6
1.0 %
133
29.8
1.2 %
134
28.1
1.0 %
135
16.1
2.2 %
136
24.7
1.4 %
137
23.4
1.2 %
138
23.7
1.5 %
139
18.8
2.2 %
140
23.2
1.3 %
140.9
20.1
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
140.9 km | 08:43:24 | 16.2 km/h
留言 
展開計圈分析
