10.0 km | 00:48:12 | 04:48/km日期: 2022-03-01 16:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 04'45" / 04'51" / 04'48" / 04'45" / 04'49" / 04'53" / 04'49" / 04'52" / 04'54" / 04'38" / 13'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'51" | 00:09'36" |
| 3 | 04'48" | 00:14'24" |
| 4 | 04'45" | 00:19'09" |
| 5 | 04'49" | 00:23'58" |
| 6 | 04'53" | 00:28'51" |
| 7 | 04'49" | 00:33'40" |
| 8 | 04'52" | 00:38'32" |
| 9 | 04'54" | 00:43'26" |
| 10 | 04'38" | 00:48'04" |
| 10.0 | 12'49" | 00:48'12" |
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