高興添 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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7.1 km | 00:34:43 | 04:55/km

日期: 2015-07-01 18:39 - 地點: 中科大湖口校區 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'07" / 04'35" / 05'03" / 05'20" / 04'51" / 04'49" / 04'44" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'23")

997 / 997

2

04'40"

(09'42")

04'39"

1003 / 2000

3

04'57"

(14'39")

04'59" (+00'20")

992 / 2992

4

05'21"

(20'00")

05'19" (+00'40")

1005 / 3998

5

04'56"

(24'56")

04'53" (+00'14")

1008 / 5006

展開計圈分析

7km練習，34m43s

7月累積里程 : 111.78 km

asics tartherzeal wide 累積 : 1238.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Kenken Lin, 帥亮哥和其他 24 人說推

·

Roy 🦈《動魂》晚安喲～

2015-07-01 23:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'35"	00:09'42"
3	05'03"	00:14'45"
4	05'20"	00:20'05"
5	04'51"	00:24'56"
6	04'49"	00:29'45"
7	04'44"	00:34'29"
7.1	03'54"	00:34'43"

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