7.4 km | 00:52:16 | 07:02/km日期: 2022-03-04 21:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 07'13" / 08'04" / 07'00" / 06'49" / 07'00" / 07'17" / 06'17" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.85 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'04" | 00:15'17" |
| 3 | 07'00" | 00:22'17" |
| 4 | 06'49" | 00:29'06" |
| 5 | 07'00" | 00:36'06" |
| 6 | 07'17" | 00:43'23" |
| 7 | 06'17" | 00:49'40" |
| 7.4 | 06'10" | 00:52'16" |
留言 
