sungwu 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

sungwu 新竹
ID 4308

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10.0 km | 00:56:14 | 05:36/km

日期: 2015-06-30 17:03 - 卡路里: 722 Cal

Pace: 05'59" / 05'48" / 05'49" / 05'46" / 05'45" / 05'53" / 05'41" / 05'30" / 05'19" / 04'34" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'17"

(31'17")

05'48"

5381 / 5381

2

24'47"

(56'04")

05'21"

4623 / 10004

6月累積里程 : 116.67 km

UNDER ARMOUR UA Apollo 累積 : 1188.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾映仁, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'48"	00:11'47"
3	05'49"	00:17'36"
4	05'46"	00:23'22"
5	05'45"	00:29'07"
6	05'53"	00:35'00"
7	05'41"	00:40'41"
8	05'30"	00:46'11"
9	05'19"	00:51'30"
10	04'34"	00:56'04"
10.0	05'44"	00:56'14"

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