4.3 km | 00:22:04 | 05:07/km日期: 2022-03-05 16:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'08" / 04'57" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 310 / 4310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.12 km New Balance 1080v11 累積 :
543.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'11" | 00:10'34" |
3 | 05'08" | 00:15'42" |
4 | 04'57" | 00:20'39" |
4.3 | 04'36" | 00:22'05" |