12.3 km | 01:12:54 | 05:55/km日期: 2015-07-02 18:50 - 地點: 元智甜甜圈 - 天氣: 熱熱的 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 12554 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'25" / 05'27" / 05'29" / 05'32" / 05'31" / 05'34" / 05'39" / 05'37" / 07'08" / 06'29" / 06'35" / 06'34" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 1007 / 1007 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'25" (+00'03") | 1004 / 2011 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'29" (+00'07") | 1006 / 3017 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'29" (+00'07") | 1006 / 4024 | 175 / 103 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 5025 | 176 / 103 |
| 6 | | 05'35" (+00'13") | 1004 / 6030 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'36" (+00'14") | 1007 / 7038 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1004 / 8043 | 176 / 101 |
| 9 | | 07'08" (+01'46") | 1001 / 9044 | 144 / 96 |
| 10 | | 06'26" (+01'04") | 1006 / 10051 | 175 / 88 |
| 11 | | 06'35" (+01'13") | 1008 / 11060 | 171 / 88 |
| 12 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 12061 | 172 / 89 |
| 13 | | 06'27" (+01'05") | 286 / 12348 | 170 / 90 |
7月累積里程 :
310.75 km 
LOTTO 義大利 LT4AMR1754(夜光黃&男) 累積 :
1500.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'27" | 00:10'52" |
| 3 | 05'29" | 00:16'21" |
| 4 | 05'32" | 00:21'53" |
| 5 | 05'31" | 00:27'24" |
| 6 | 05'34" | 00:32'58" |
| 7 | 05'39" | 00:38'37" |
| 8 | 05'37" | 00:44'14" |
| 9 | 07'08" | 00:51'22" |
| 10 | 06'29" | 00:57'51" |
| 11 | 06'35" | 01:04'26" |
| 12 | 06'34" | 01:11'00" |
| 12.3 | 06'37" | 01:12'54" |
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