Eric Yeh 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Yeh 新北市
ID 68028

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5.0 km | 00:29:19 | 05:49/km

日期: 2015-07-02 17:25 - 地點: 觀音市區周遭 - 天氣: OK - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'46" / 05'46" / 05'54" / 05'51" / 05'51" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'45"

1002 / 1002

2

05'46"

(11'32")

05'45"

1000 / 2003

3

05'54"

(17'26")

05'53" (+00'08")

1000 / 3003

4

05'51"

(23'17")

05'51" (+00'06")

997 / 4000

5

05'51"

(29'08")

05'49" (+00'04")

1003 / 5004

6

00'11"

(29'19")

07'03" (+01'18")

26 / 5029

今天跑步時沒太陽，換了一條路線逆風比較少，跑步狀況比較好~~

7月累積里程 : 113.53 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

帥亮哥, 自由飛翔和其他 73 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'46"	00:11'32"
3	05'54"	00:17'26"
4	05'51"	00:23'17"
5	05'51"	00:29'08"
5.0	06'05"	00:29'19"

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