8.0 km | 01:06:22 | 08:17/km日期: 2022-03-06 08:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'15" / 08'26" / 08'13" / 08'04" / 07'27" / 07'40" / 08'09" / 08'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.93 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
345.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 08'26" | 00:18'41" |
| 3 | 08'13" | 00:26'54" |
| 4 | 08'04" | 00:34'58" |
| 5 | 07'27" | 00:42'25" |
| 6 | 07'40" | 00:50'05" |
| 7 | 08'09" | 00:58'14" |
| 8 | 08'07" | 01:06'21" |
| 8.0 | 06'18" | 01:06'23" |
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