7.3 km | 04:03:17 | 33:08/km日期: 2022-03-06 10:15 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 1091 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 44'29" / 20'28" / 28'26" / 41'57" / 31'17" / 29'35" / 18'26" / 81'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'25" (+27'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'27" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'25" (+10'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'57" (+23'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'16" (+12'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'35" (+11'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:21'20" (+02'55") | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'29" | 00:44'29" |
| 2 | 20'28" | 01:04'57" |
| 3 | 28'26" | 01:33'23" |
| 4 | 41'57" | 02:15'20" |
| 5 | 31'17" | 02:46'37" |
| 6 | 29'35" | 03:16'12" |
| 7 | 18'26" | 03:34'38" |
| 7.3 | 81'20" | 04:02'21" |
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